Mengapa Pelukan Bisa Jadi Obat Terbaik untuk Anak
Dalam kesibukan sehari-hari, sering kali orang tua lupa betapa sederhananya cara membuat anak merasa aman, dicintai, dan dihargai. Salah satu cara paling efektif adalah dengan memberikan pelukan hangat. Pelukan bukan hanya bentuk kasih sayang, tetapi juga memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan fisik dan emosional anak.
1. Memberikan Rasa Aman dan Nyaman
Pelukan menciptakan rasa aman yang mendalam. Saat orang tua memeluk anak, tubuh melepaskan hormon oksitosin—sering disebut hormon cinta—yang membuat anak merasa tenang dan terlindungi (Field, 2014).
2. Meningkatkan Kesehatan Emosional
Kontak fisik yang penuh kasih sayang membantu anak mengatur emosi. Pelukan dapat mengurangi kecemasan, kemarahan, atau kesedihan, serta memperkuat hubungan emosional antara anak dan orang tua (Seltzer et al., 2010).
3. Memperkuat Daya Tahan Tubuh
Penelitian menunjukkan bahwa pelukan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sentuhan hangat merangsang produksi hormon yang mengurangi stres, sehingga tubuh lebih siap melawan penyakit (Cohen et al., 2015).
4. Membantu Perkembangan Otak Anak
Pelukan memberikan rangsangan sensorik yang positif pada otak, terutama pada anak usia dini. Kontak fisik ini membantu perkembangan area otak yang terkait dengan empati, kepercayaan diri, dan keterampilan sosial (Narvaez, 2016).
5. Memperkuat Ikatan Keluarga
Pelukan adalah bahasa universal cinta tanpa kata. Dengan membiasakan pelukan, keluarga menciptakan kebiasaan positif yang mempererat hubungan dan menciptakan kenangan indah yang akan diingat anak hingga dewasa.
Pelukan mungkin terlihat sepele, namun manfaatnya luar biasa bagi pertumbuhan dan kesejahteraan anak. Tidak perlu menunggu momen khusus—jadikan pelukan bagian dari keseharian. Setiap pelukan adalah hadiah yang membentuk hati dan pikiran anak menjadi lebih kuat, bahagia, dan penuh kasih sayang.
Daftar Pustaka
- Cohen, S., Janicki-Deverts, D., Turner, R. B., & Doyle, W. J. (2015). Does hugging provide stress-buffering social support? A study of susceptibility to upper respiratory infection and illness. Psychological Science, 26(2), 135–147.
- Field, T. (2014). Touch. MIT Press.
- Narvaez, D. (2016). Embodied morality: Protectionism, engagement and imagination. Palgrave Macmillan.
- Seltzer, L. J., Ziegler, T. E., & Pollak, S. D. (2010). Social vocalizations can release oxytocin in humans. Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences, 277(1694), 2661–2666.
