Sekitar usia sembilan hingga 12 bulan, anak akan menunjukkan minat untuk makan sendiri. Mereka menjadi lebih berpengalaman dengan makanan padat pada usia ini dan merasakan tekstur makanan yang berbeda di antara jari-jari mereka. Anda bahkan mungkin memperhatikan bayi Anda mencoba mengambil makanan dengan ibu jari dan telunjuknya, yang merupakan keterampilan motorik halus penting yang disebut genggaman menjepit. Ini semua adalah pertanda baik dan indikasi bagus bahwa bayi Anda siap untuk mulai makan sendiri.
1. Siapkan finger food untuk makan sendiri sejak awal mpasi
Mulai dari siapkan buah – buahan yang bisa digenggam dan mudah dimakan saat waktu snack. Biarkan anak mencoba makan sendiri setelah itu Anda bisa membantunya makan. Telur dadar yang lembut, wortel, kentang, serta buah – buahan seperti pisang, pepaya, dan strawberry bisa Anda berikan di bulan pertama. Selanjutnya bisa dengan apel, pear, dan makanan lainnya. Bayi yang sudah terbiasa menggenggam makanan akan lebih mudah untuk makan sendiri dengan tangan saat usia satu tahun. Selanjutnya tentu akan membuat proses belajar makan dengan sendok juga lebih mudah.
2. Siap – siap berantakan
Mengajari bayi Anda untuk makan sendiri pada prosesnya pasti akan menjadi berantakan. Ketika bayi dibiarkan menyentuh dan mengeksplorasi makanan baru dan makan sendiri, segalanya pasti menjadi berantakan. Tidak apa-apa! Jangan stres tentang hal itu. Pakaikan celemek bayi dan taruh handuk di lantai jika Anda khawatir makanannya jatuh, atau buka pakaian bayi Anda, siapkan tisu bayi dan lap bersih di dekat Anda. Anda bahkan mungkin harus memandikan bayi Anda setelah waktu makan. Sekali lagi, ini normal. Makanan yang berantakan tetap sukses karena itu artinya bayi Anda mencoba makan sendiri. Tak lama kemudian, dia akan menjadi lebih baik dalam menangani makanan yang berbeda dan mengurangi kekacauan. Ini semua adalah bagian dari proses.
3. Mengajari anak untuk makan sendiri
Bayi belajar hal-hal baru setiap saat, dan mereka belajar dari perilaku teladan. Dengan memperhatikan bagaimana orang tua dan saudaranya menggunakan peralatan makan dan memakan makanannya, bayi ingin meniru perilaku yang sama. Pada awalnya, disarankan memiliki dua sendok – satu untuk membantu memberi makan bayi beberapa gigitan dan satu lagi untuk mereka pegang dan praktikkan penggunaannya. Bayi Anda bahkan mungkin mencoba meniru gerakan Anda dengan mencelupkan sendoknya ke dalam makanan dan mungkin mencoba memasukkannya ke mulutnya. Hal lain yang dapat Anda coba adalah mengisi sendoknya dengan makanan dan memberikannya kepadanya. Ini bisa membantunya berlatih menyeimbangkan makanan di sendok saat dia memasukkannya ke mulut. Seperti halnya memberi makan dengan jari, hal terpenting yang dapat Anda lakukan pada awalnya untuk mengajari bayi atau balita Anda cara menggunakan sendok adalah memberi mereka banyak kesempatan untuk mencobanya.
4. Gunakan piring suction
Saya tahu, mereka akan melempar mangkuk, tetapi Anda bisa tetap memegangnya, atau menggunakan piring suction untuk mencegah mereka membuang seluruh mangkuk ke lantai. Triknya adalah dengan hanya memberi mereka sedikit makanan dalam mangkuk sekaligus. Pada titik ini, Anda masih memberi mereka sebagian besar makanan. Jika mereka baik-baik saja menyendok makanan dan setidaknya memasukkan sebagian ke dalam mulutnya, masukkan lebih banyak makanan ke dalam mangkuk untuk mereka makan sendiri.
5. Tetap awasi saat makan
Saat bayi Anda berlatih makan sendiri, penting untuk tetap dekat dan memantaunya agar mencegah makanan tersangkut di hidungnya atau di mana pun, dan untuk memastikan bahwa dia mentolerir semua tekstur dan rasa baru. Dengan tetap dekat, Anda juga akan memantau seberapa banyak atau sedikit yang dia masukkan ke dalam mulutnya dan makan.
Sumber : https://gayasehatku.com/cara-efektif-dan-mudah-mengajarkan-anak-makan-sendiri/
